【減糖飲食法】
什麼是減糖飲食呢？
減糖飲食就是指減少澱粉、醣類的攝取，以蛋白質、脂質、蔬菜等作為主食，也就是現在大家所謂的「低糖飲食」，搭配上次所說的原型食物飲食法，能有效的根除蛀牙的發生率。
近幾年來減糖飲食在健身界減脂的效果也備受大家關注。
跟原型食物類似，早些年對於這種飲食習慣，常常都需要自己烹煮，但近幾年健康飲食的意識抬頭，就算外食族也能找到合適的便當，我覺得說不定有機會為人類蛀牙的發展史，畫下一個句點。
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願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。
祝福這一切盡快過去，大家都平安無事
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